對於初次接觸棒球運動的朋友來說，棒球釘鞋是不可或缺的一項裝備。選擇適合的釘鞋不僅能提高場上的表現，還能有效保護自己，減少運動傷害的風險。今天將為你介紹棒球釘鞋的基本種類與功能，快來一起往下看吧～
什麼是棒球釘鞋
顧名思義，棒球釘鞋是一種為了棒球運動而設計的鞋類。鞋底裝有釘子或鋸齒狀結構，用來增加抓地力，讓球員在起跑、衝刺或快速轉向時能夠更加靈活、更安全的完成動作。
釘鞋的種類
棒球釘鞋主要分為以下幾種： 種類 特點 適用場地 適用人員 注意事項 金屬釘鞋 1. 又稱硬釘、片釘。 2. 鞋底配有金屬釘，抓地力最強 天然草皮、土壤場地 職業選手、國中以上的球員 1. 不適用於人工草皮 2. 目前規定國中以下球員比賽禁用
可拆式 1.
釘片是由螺絲鎖住
2. 若有磨損可更換釘片
1. 需要定期保養螺絲
2. 可能會因螺絲沒鎖緊而發生運動傷害
3. 需要隨時攜帶備用釘片組和轉釘器扳手 固定式 1.
釘片嵌入鞋底，重量較輕 2. 一體成型，穿起來舒適且耐用 若有磨損，整雙鞋都要換
膠釘
1. 又稱軟釘
2. 由塑膠製成，輕巧耐用且柔軟
3. 價格親民
所有類型場地皆可，但特別適合室內場底
適合所有人，但較常用於少棒、壘球
抓地力不如金屬釘鞋，但安全性更高
草坪鞋 1. 專為在人工草坪上使用而設計，類似運動鞋，重量輕 2. 釘子會比其他釘鞋短，俗稱「短釘」 人工草皮 適合所有人
膠釘補充：隨著科技進步，類似金屬釘鞋的膠釘也誕生了～通常稱為「硬膠」，這種鞋款國中以下也可以用哦！
如何選擇釘鞋
選擇釘鞋時，需要考量年齡、經驗和場地類型，這可以參考上面的表格進行選擇。
其他基本上就像挑選平常穿的鞋子一樣。要確保鞋內空間適合腳型，過緊或過鬆都可能影響運動表現。試穿時可以模擬運動狀態，例如輕跑或跳躍，確保鞋子穩固且不摩擦。
其他注意事項
1.
和球棒一樣需要日常保養。使用完後要清除鞋底的泥土或其他髒污。
2.
定期檢查釘子磨損情況。
最後，可能會有人覺得：我又不常打，為什麼還要多花一筆預算買釘鞋？
摁…我覺得吧！如果真的久久才打一次的話，或許真的可以不用購買。但如果預算允許，其實還是會建議買一雙CP值高的釘鞋。畢竟棒球是會一直奔跑的運動，為了安全著想還是建議購買唷！